صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 2 خرداد 1403 - Wed, 22nd May 2024
تمرینات کششی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 09:32
321 - 4 تمرین مفید برای تقویت عضلات و تناسب اندام
مستقل آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 25 بهمن 1398، 12:43 51225992
مستقل آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 25 بهمن 1398، 12:43 51225992
ورزش روزانه برای سلامتی بدن شما مفید است. اما با وجود گزینه ها و اطلاعات زیادی که در دسترس است، از برخی نکات نمی توان غافل شد. تمریناتی که می توانید برای تناسب اندام انجام دهید، - آن ها ...
322 - 4 تمرین مفید برای تقویت عضلات و تناسب اندام
سلام نو- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 23 بهمن 1398، 10:46 51194439
سلام نو- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 23 بهمن 1398، 10:46 51194439
ورزش روزانه برای سلامتی بدن شما مفید است. اما با وجود گزینه ها و اطلاعات زیادی که در دسترس است، از برخی نکات نمی توان غافل شد. تمریناتی که می توانید برای تناسب اندام انجام دهید، - را بررسی کنید.
323 - عرق گیری سرخپوشان پیش از دیدار با الدحیل
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 52 ماه پیش - سه شنبه 22 بهمن 1398، 09:20 51174856
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 52 ماه پیش - سه شنبه 22 بهمن 1398، 09:20 51174856
عرق گیری سرخپوشان پیش از دیدار با الدحیل بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس پیش از برگزاری بازی با تیم الدحیل قطر به تمرینات کششی پرداختند. به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان و به نقل ...
324 - عرق گیری سرخپوشان پیش از دیدار با الدحیل
فانیگما- ورزشی- 52 ماه پیش - سه شنبه 22 بهمن 1398، 09:16 51174762
فانیگما- ورزشی- 52 ماه پیش - سه شنبه 22 بهمن 1398، 09:16 51174762
بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس پیش از برگزاری بازی با تیم الدحیل قطر به تمرینات کششی پرداختند. به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان ...
325 - تمرین سبک شهرخودرو در روز بازی با الهلال عربستان
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 بهمن 1398، 09:27 51155934
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 بهمن 1398، 09:27 51155934
تمرین سبک تیم فوتبال شهرخودرو در روز بازی با الهلال برگزار شد. به گزارش خبرگزاری مهر، تمرین سبک صبحگاهی تیم فوتبال شهرخودرو زیر نظر کادر فنی و با حضور تمامی بازیکنان در محوطه روباز ...
326 - تمرین شهرخودرو در ساحل خلیج فارس (عکس)
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 بهمن 1398، 09:22 51155835
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 بهمن 1398، 09:22 51155835
به گزارش «ورزش سه»، تیم شهرخودرو امروز در حالی به مصاف الهلال خواهد رفت که این بازی در ورزشگاه الوصل امارات برگزار خواهد شد و تیم شهرخودرو نیز در هتل نووتل دبی مستقر شده است. - به گزارش ورزش سه ،
327 - تمرین سبک شهرخودرو در روز بازی با الهلال عربستان آفتاب نو | اخبار ورزشی
رونیکا- ورزشی- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 بهمن 1398، 09:21 51155738
رونیکا- ورزشی- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 بهمن 1398، 09:21 51155738
به گزارش آفتاب نو، تمرین سبک صبحگاهی تیم فوتبال شهرخودرو زیر نظر کادر فنی و با حضور تمامی بازیکنان در محوطه روباز طبقه هفتم هتل نووتل شهر دبی برگزار شد. - آفتاب نو ، تمرین سبک صبحگاهی ...
328 - تمرین سبک شهرخودرو در روز بازی با الهلال عربستان
مهر- ورزشی- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 بهمن 1398، 09:10 51155523
مهر- ورزشی- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 بهمن 1398، 09:10 51155523
تمرین سبک تیم فوتبال شهرخودرو در روز بازی با الهلال برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری مهر ، تمرین سبک صبحگاهی تیم فوتبال شهرخودرو زیر نظر کادر فنی و با حضور تمامی بازیکنان در محوطه روباز ...
329 - فعالیت و ورزش های ممنوع برای کسانی که مبتلا به بیماری قلبی هستند
جهان نگر- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 14 بهمن 1398، 11:32 51018263
جهان نگر- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 14 بهمن 1398، 11:32 51018263
اگر شما مبتلا به بیماری قلبی هستید در فعالیت های خود دچار محدودیت هایی می شوید اما به این معنی نیست که دیگر دست روی دست بگذارید اگر مبتلا به بیماری قلبی هستید در فعالیت های ورزشی خود ...
330 - نمایی از رختکن پرسپولیس در آبادان
عصر شهروند- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 12 بهمن 1398، 10:06 50969486
عصر شهروند- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 12 بهمن 1398، 10:06 50969486
از سری رقابت های هفته هجدهم لیگ برتر، تیم فوتبال پرسپولیس امروز (شنبه) از ساعت 15 در آبادان به مصاف نفت این شهر خواهد رفت. نوشته نمایی از رختکن پرسپولیس در آبادان اولین بار در پایگاه خبری ...
331 - عکس| نمایی از رختکن پرسپولیس در آبادان
خبر ورزشی- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 12 بهمن 1398، 09:21 50968166
خبر ورزشی- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 12 بهمن 1398، 09:21 50968166
از سری رقابت های هفته هجدهم لیگ برتر، تیم فوتبال پرسپولیس امروز (شنبه) از ساعت 15 در آبادان به مصاف نفت این شهر خواهد رفت. - به گزارش خبرورزشی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، از ...
332 - سرخپوشان ساعت 13 راهی ورزشگاه تختی آبادان می شوند – اخبار پرسپولیس
رونیکا- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 12 بهمن 1398، 09:21 50968081
رونیکا- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 12 بهمن 1398، 09:21 50968081
به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان پرسپولیس امروز شنبه از ساعت 11 در محوطه هتل کاروانسرای آبادان به قدم زدن و انجام تمرینات کششی و نرمشی پرداختند. - در ادامه، شاگردان یحیی ...
333 - تمرینات کششی و نرمشی قرمزپوشان در آبادان
زیرنویس نیوز- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 12 بهمن 1398، 09:11 50967892
زیرنویس نیوز- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 12 بهمن 1398، 09:11 50967892
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، از سری رقابت های هفته هجدهم لیگ برتر، تیم فوتبال پرسپولیس امروز از ساعت 15 در آبادان به مصاف نفت این شهر خواهد رفت. - بر همین اساس بازیکنان پرسپولیس ...
334 - تمرینات کششی و نرمشی قرمزپوشان در آبادان
رونیکا- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 12 بهمن 1398، 08:50 50967181
رونیکا- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 12 بهمن 1398، 08:50 50967181
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، از سری رقابت های هفته هجدهم لیگ برتر، تیم فوتبال پرسپولیس امروز از ساعت 15 در آبادان به مصاف نفت این شهر خواهد رفت. - بر همین اساس بازیکنان پرسپولیس ...
335 - تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟!
جهان نگر- پزشکی- 53 ماه پیش - سه شنبه 8 بهمن 1398، 00:17 50898365
جهان نگر- پزشکی- 53 ماه پیش - سه شنبه 8 بهمن 1398، 00:17 50898365
به گزارش افکارنیوز، تمرینات کششی و تقویتی عضله هر دو کاربرد های بسیار گسترده ای برای خیلی از درد ها و بیماری ها دارند؛ اما از کجا باید بدانید چه زمانی لازم است عضلات خود را بکشید و چه ...
336 - تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟!
افکارنیوز- پزشکی- 53 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:55 50898307
افکارنیوز- پزشکی- 53 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:55 50898307
موقعیت های زیادی وجود دارند که بهتر است عضله ای را تقویت کنید تا اینکه آن را بکشید. شما باید بر اساس آن چه تحت شرایطی خاص بیشتر به نفعتان است، - ، تمرینات کششی و تقویتی عضله هر دو کاربرد ...
337 - تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟
جهان نگر- پزشکی- 53 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:21 50898226
جهان نگر- پزشکی- 53 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:21 50898226
موقعیت های زیادی وجود دارند که بهتر است عضله ای را تقویت کنید تا اینکه آن را بکشید. شما باید بر اساس آن چه تحت شرایطی خاص بیشتر به نفعتان است، - تصمیم بگیرید. تمرینات کششی و تقویتی عضله ...
338 - سرگردانی اعضای تیم شهر خودرو در فرودگاه کویت/ تمرینات کششی شاگردان سرآسیایی در فرودگاه
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 53 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 12:40 50890481
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 53 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 12:40 50890481
سرگردانی اعضای تیم شهر خودرو در فرودگاه کویت/ تمرینات کششی شاگردان سرآسیایی در فرودگاه اعضای تیم فوتبال شهر خودرو در فرودگاه کویت سرگردان هستند. - اعضای تیم فوتبال شهر خودرو در فرودگاه ...
339 - نجات از کمردرد با چند روش درمانی خانگی
عصر شهروند- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 3 بهمن 1398، 21:31 50819267
عصر شهروند- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 3 بهمن 1398، 21:31 50819267
با بهره گیری از روش های خانگی و حرکات کششی می توان از درد کمر نجات پیدا کرد. نوشته نجات از کمردرد با چند روش درمانی خانگی اولین بار در پایگاه خبری عصر شهروند. - با بهره گیری از روش های خانگی ...
340 - کمر درد حاد را چطور درمان کنیم؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 23 آذر 1398، 05:41 50038504
مستقل آنلاین- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 23 آذر 1398، 05:41 50038504
بررسی مقایسه سه روش تمرین درمانی، برق درمانی و دارو درمانی در بیماران مبتلا به کمر درد حاد نشان می دهد که روش برق درمانی نسبت به دو روش دیگر از تاثیر بیشتری برخوردار است. - کمر درد یکی ...
اخبار داغ:
رونمایی از زهرا شیخ همسر زیبای عبدالکریم حسن، ستاره پرسپولیس (عکس)
ایا امروز چهارشنبه 2 خرداد تعطیل است؟
عکس| افشاگری جنجالی وکیل احمدی نژاد از آمنه سادات ذبیح پور
محمدحسین میثاقی دشمن شماره یک و در پی ممانعت از قهرمانی استقلال است!
لحظه آماده سازی محل خاکسپاری شهید رییسی در کنار مزار این شهید| خاکسپاری شهید رییسی در رواق دارالسلام حرم رضوی
عکس| بی رگ تر از سیب زمینی؛ همسر سپهر حیدری آبروی پیشکسوت پرسپولیس را برد
فوری؛ آیا فردا پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟
حکایت شیر، روباه و خر: داستانی از خیانت و بقا| باسواد ها بیشتر در معرض لگد خر هستند
پخش زنده مراسم تشییع پیکر رییس جمهور و همراهان در تهران (2 خرداد 1403)
خبر مهم دولت برای گندمکاران/ قیمت جدید گندم اعلام شد + جزییات
محرومیت یاغی استقلال رسماً قطعی شد
خبر خوش داوود منظور از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد ماه
عکس/لبخند لیلا حاتمی در مراسم یادبود مادرش
خبر بد پشت خبر بد برای استقلالی ها / تیم نکونام بیچاره شد
کدام رییس جمهور ها در سانحه هوایی جان خود را از دست دادند؟
جزییات ثبت نام وام 200 تا 500 میلیون تومانی کم سود بانک سرمایه
راز سرقت طلاهای دختر مرد معتاد لو رفت
با ربات جراحی میکروسکوپی سونی آشنا شوید + ویدیو
اگر هوس خوردن پاستا دارید این ماده غذایی در بدنتان کم است
همسان سازی حقوق بازنشستگان از تاریخ اجرای قانون انجام خواهد شد
آموزش پخت نان پستو با یک روش متفاوت و جدید
موضوعات داغ:
مراسم تشییع
امیرعبداللهیان
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
دانشگاه تهران
مراسم تشییع پیکر
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
حضرت عبدالعظیم (ع)
سقوط بالگرد
خودروهای زشت
توزیع سبد غذایی
جامعه هتلداران ایران
اتحادیه چلوکباب
کمیسیون مشترک
تور طبیعت گردی
اوو مورالس
مهاجرت منفی
سد رمشت
سیراوند
علی الطریفی
پلیس آگاهی نظرآباد
حسین امیر عبد اللهیان
سبد
حقوق مالکیت ادبی و هنری
بحرین برد
سنگاچین
شکست سنگین الاهلی
فرماندار میانه
باغ دشت
سانحه هوایی
استقلالی ها
هافبک سابق استقلال
محمود احمدی نژاد
تعطیلی پنجشنبه
رامین رضاییان
آموزش و پرورش
لیگ قهرمانان
فوتبال ایران
روابط عمومی
رهبر انقلاب
محمود احمدی
بانک سرمایه
سازمان برنامه و بودجه کشور
آموزش و پرورش خراسان رضوی
فرمانده کل سپاه پاسداران
ارتش جمهوری اسلامی ایران
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
معاون اجرایی رییس جمهور
دادگاه بین المللی کیفری
کنفدراسیون فوتبال آسیا
فدراسیون جهانی فوتبال
اداره کل آموزش و پرورش
سازمان برنامه و بودجه
سپاه پاسداران انقلاب
سید عبدالرحیم موسوی
جمهوری اسلامی ایران
آمنه سادات ذبیح پور
برنامه فوتبال برتر
ارتش جمهوری اسلامی
پایگاه خبری تحلیلی
کنفدراسیون فوتبال
مجلس شورای اسلامی
بنیامین نتانیاهو
وزارت امور خارجه
رییس جمهور ایران
شبکه های اجتماعی
فدراسیون فوتبال
مراسم گرامیداشت
عبدالرحیم موسوی
کمیسیون اجتماعی
محمدحسین میثاقی
فرودگاه مهرآباد
آیت الله آل هاشم
لیگ نخبگان آسیا
فرمانده کل ارتش
فرمانده کل سپاه
فدراسیون جهانی
رژیم صهیونیستی
شهرداری آستارا
رونمایی از زهرا شیخ همسر زیبای عبدالکریم حسن، ستاره پرسپولیس (عکس) ایا امروز چهارشنبه 2 خرداد تعطیل است؟ عکس| افشاگری جنجالی وکیل احمدی نژاد از آمنه سادات ذبیح پور محمدحسین میثاقی دشمن شماره یک و در پی ممانعت از قهرمانی استقلال است! لحظه آماده سازی محل خاکسپاری شهید رییسی در کنار مزار این شهید| خاکسپاری شهید رییسی در رواق دارالسلام حرم رضوی عکس| بی رگ تر از سیب زمینی؛ همسر سپهر حیدری آبروی پیشکسوت پرسپولیس را برد فوری؛ آیا فردا پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟ حکایت شیر، روباه و خر: داستانی از خیانت و بقا| باسواد ها بیشتر در معرض لگد خر هستند پخش زنده مراسم تشییع پیکر رییس جمهور و همراهان در تهران (2 خرداد 1403) خبر مهم دولت برای گندمکاران/ قیمت جدید گندم اعلام شد + جزییات محرومیت یاغی استقلال رسماً قطعی شد خبر خوش داوود منظور از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد ماه عکس/لبخند لیلا حاتمی در مراسم یادبود مادرش خبر بد پشت خبر بد برای استقلالی ها / تیم نکونام بیچاره شد کدام رییس جمهور ها در سانحه هوایی جان خود را از دست دادند؟ جزییات ثبت نام وام 200 تا 500 میلیون تومانی کم سود بانک سرمایه راز سرقت طلاهای دختر مرد معتاد لو رفت با ربات جراحی میکروسکوپی سونی آشنا شوید + ویدیو اگر هوس خوردن پاستا دارید این ماده غذایی در بدنتان کم است همسان سازی حقوق بازنشستگان از تاریخ اجرای قانون انجام خواهد شد آموزش پخت نان پستو با یک روش متفاوت و جدیدموضوعات داغ:
مراسم تشییع امیرعبداللهیان حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان دانشگاه تهران مراسم تشییع پیکر همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی حضرت عبدالعظیم (ع) سقوط بالگرد خودروهای زشت توزیع سبد غذایی جامعه هتلداران ایران اتحادیه چلوکباب کمیسیون مشترک تور طبیعت گردی اوو مورالس مهاجرت منفی سد رمشت سیراوند علی الطریفی پلیس آگاهی نظرآباد حسین امیر عبد اللهیان سبد حقوق مالکیت ادبی و هنری بحرین برد سنگاچین شکست سنگین الاهلی فرماندار میانه باغ دشت سانحه هوایی استقلالی ها هافبک سابق استقلال محمود احمدی نژاد تعطیلی پنجشنبه رامین رضاییان آموزش و پرورش لیگ قهرمانان فوتبال ایران روابط عمومی رهبر انقلاب محمود احمدی بانک سرمایه سازمان برنامه و بودجه کشور آموزش و پرورش خراسان رضوی فرمانده کل سپاه پاسداران ارتش جمهوری اسلامی ایران نخست وزیر رژیم صهیونیستی معاون اجرایی رییس جمهور دادگاه بین المللی کیفری کنفدراسیون فوتبال آسیا فدراسیون جهانی فوتبال اداره کل آموزش و پرورش سازمان برنامه و بودجه سپاه پاسداران انقلاب سید عبدالرحیم موسوی جمهوری اسلامی ایران آمنه سادات ذبیح پور برنامه فوتبال برتر ارتش جمهوری اسلامی پایگاه خبری تحلیلی کنفدراسیون فوتبال مجلس شورای اسلامی بنیامین نتانیاهو وزارت امور خارجه رییس جمهور ایران شبکه های اجتماعی فدراسیون فوتبال مراسم گرامیداشت عبدالرحیم موسوی کمیسیون اجتماعی محمدحسین میثاقی فرودگاه مهرآباد آیت الله آل هاشم لیگ نخبگان آسیا فرمانده کل ارتش فرمانده کل سپاه فدراسیون جهانی رژیم صهیونیستی شهرداری آستارا
